很多老年人在晚年都会出现骨关节病症，一方面是因为一些疾病的并发症引起，另一方是因为缺钙加上常年累月的使用而引起的，下面我们来为您详细的介绍：

 

　　骨关节病是由于关节经过几十年的使用，表面的软骨发生退变、磨损、剥落，引起关节周围以及软骨下骨发生增生、硬化、骨赘形成、囊性改变。骨关节病和骨质疏松症是骨的两种不同的疾病状态，两者可以同时存在，补钙并不能预防和治疗骨性关节炎。

 

　　下面我们就来给您介绍缓解关节疼痛的按摩手法：

 

　　1.摸：从大腿根开始，像做按摩一样，一直到脚踝，做1分钟。

 

　　2.刮：手像个钳子一样，将膝关节得放直，上下刮。

 

　　3.绷：将股四头肌不断绷紧、放松，绷紧、放松。

 

　　4.勾：勾踝关节，勾的时候所有膝盖、下肢的肌肉都跟着动。

 

        老年人关节疼痛确实是不好进行根治，而且病因较多，无妨方便的下手去进行，所以我们一定要在平时做好对于关节和膝盖的防护工作。