如今spa是一种热门，很多人在做spa时喜欢选择玫瑰精油，今天小编就来给大家介绍下玫瑰精油的养生护体作用，一起来学习下吧。

　　1、玫瑰精油皮肤按摩

　　将1~2滴玫瑰精油调和在10ML基础油或护肤品中，用于皮肤按摩吸收，解决各种肌肤问题，达到完美护肤效果。玫瑰精油可使皮肤滋润柔软，年轻有活力。如作全身按摩，可制造浪漫激情，令全身肌肤滋润水嫩，轻松柔软。其香气具有催情作用；更可延缓衰老。

　　在使用玫瑰精油按摩时，一定要注意玫瑰精油的使用方法，因为纯的玫瑰精油是不可以直接接触皮肤的，否则会灼伤皮肤，所以在使用之前必须先调配基础油或者乳液，是精油的浓度降低。或者直接使用已经调配好的复方精油。

　　2、玫瑰精油泡澡

　　玫瑰精油泡澡是玫瑰精油的使用方法中比较简单的一种，就像平常泡澡一样，打开水龙头放好洗澡水，滴入6-8滴精油，关好浴室的门。在舒适的温水中泡10-20分钟，深深地吸入芳香的蒸汽。精油泡澡可以放松身心，强健体质，消除疲劳，是辛劳一天后最好的精神慰藉！

　　3、玫瑰精油熏香

　　这种方法是玫瑰精油的使用方法中比较常用的一种，在熏香炉中加好水，然后滴入2-3滴玫瑰精油，点上蜡烛或是接通熏香炉的电源即可。玫瑰精油熏香可以安定烦躁情绪，使人产生美好、积极的感觉。还具有清新空气，清除异味，杀灭病菌的作用！

　　4、玫瑰精油泡脚

　　在泡脚的温水中滴入3滴精油，搅匀，把双脚浸泡在水中20分钟。玫瑰精油泡脚可以促进血液循环，舒缓神经，消除疲劳，同时滋润皮肤。不过，这种方式的作用并不是很显着。

　　5、玫瑰精油自制"香水"

　　将玫瑰精油滴3-5滴到手帕上放入包中或口袋中，香味持久当做香水用。让你散发着迷人的形象和优雅的气质！做不一样的你自己！

　　6、玫瑰精油缓解经期痛苦

　　玫瑰精油缓解月经痛苦主要是通过热敷和按摩的方式的。在温水盆中滴入精油，用毛巾浸湿后来热敷腹部，并进行按摩。玫瑰称为通经药，对子宫有良好疗效，能调节月经周期、舒缓经前紧张、治疗轻微子宫下垂、渡过更年期的不适。

　　7、玫瑰精油护发

　　护发一样少不了玫瑰精油，在洗发的时候，在洗发水里加一滴玫瑰精油，或者在护发素里加一滴玫瑰精油，都会让头发越来越充满光泽，更加光亮而柔软。同样的，在给头发做造型的时候，在造型养发乳里加一滴玫瑰精油，玫瑰的芳香会伴着你，而精油也一样会减少造型发乳给头发带来的伤害，帮助护理和营养秀发。

　　小编提醒大家，以上7种方法是玫瑰精油的常用方法，大家可以选择适合自己的方法来调理身体。